Majoneesisalaatit
Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
144kcal / 100 g
1,7 gProteiini
11,4 gRasva
8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal600 kJ | 7 % |
| Proteiini | 1,7 g | 3 % |
| Rasva | 11,4 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 5 g | — |
| Kolesteroli | 43 mg | — |
| Hiilihydraatti | 8 g | 3 % |
| josta sokereita | 4,3 g | 5 % |
| Tärkkelys | 3,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 0,58 g | 10 % |
| Vesi | 74,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 40 mg | 6 % |
| Rauta | 0,47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,29 mg | 3 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 4,1 µg | 7 % |
| Jodi | 8,1 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 66 µg | 8 % |
| Beetakaroteeni | 284 µg | — |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 3,2 mg | 27 % |
| K-vitamiini | 20 µg | 27 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,46 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 5,6 mg | 7 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia144 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini1,7 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu1,2 g · mediaani 1,1 g
Sokerit4,3 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,5 g · mediaani 1,3 g
Suola0,58 g · mediaani 0,78 g
67 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini3,2 mg · 27 %
- K-vitamiini20 µg · 27 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo152 kcal
- Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen156 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen123 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike164 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen167 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka118 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo114 kcal
- Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike112 kcal
- Salaatti, tzatsikisalaatti, atria111 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, felix punajuuri tuoresalaatti178 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.