Majoneesisalaatit
Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
156kcal / 100 g
1,2 gProteiini
13,3 gRasva
7,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 156 kcal652 kJ | 8 % |
| Proteiini | 1,2 g | 2 % |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g | 9 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 7 g | — |
| Kolesteroli | 53 mg | — |
| Hiilihydraatti | 7,3 g | 3 % |
| josta sokereita | 7,1 g | 8 % |
| Tärkkelys | 0,12 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 0,35 g | 6 % |
| Vesi | 75,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 206 mg | 10 % |
| Kalsium | 29 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,5 mg | 3 % |
| Fosfori | 35 mg | 5 % |
| Rauta | 0,19 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,21 mg | 2 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| Jodi | 8,6 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 128 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 958 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 4,4 mg | 37 % |
| K-vitamiini | 63 µg | 84 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 24 mg | 30 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia156 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini1,2 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu1,9 g · mediaani 1,1 g
Sokerit7,1 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,7 g · mediaani 1,3 g
Suola0,35 g · mediaani 0,78 g
14 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini63 µg · 84 %
- E-vitamiini4,4 mg · 37 %
- C-vitamiini24 mg · 30 %
- Seleeni10 µg · 19 %
- A-vitamiini128 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo152 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike164 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen167 kcal
- Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo144 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, felix punajuuri tuoresalaatti178 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo185 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria186 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen123 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka118 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo114 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.