Majoneesisalaatit
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
152kcal / 100 g
3 gProteiini
11,7 gRasva
8,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 152 kcal638 kJ | 8 % |
| Proteiini | 3 g | 6 % |
| Rasva | 11,7 g | 17 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g | 7 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4,3 g | — |
| Kolesteroli | 18 mg | — |
| Hiilihydraatti | 8,5 g | 3 % |
| josta sokereita | 3,7 g | 4 % |
| Tärkkelys | 4,7 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,91 g | 15 % |
| Vesi | 74,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfori | 70 mg | 10 % |
| Rauta | 0,57 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,60 mg | 6 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 7,1 µg | 13 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 169 µg | 21 % |
| Beetakaroteeni | 1 246 µg | — |
| D-vitamiini | 0,29 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 3 mg | 25 % |
| K-vitamiini | 22 µg | 29 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,68 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 17 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 3,7 mg | 5 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia152 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini3 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu1,1 g · mediaani 1,1 g
Sokerit3,7 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,3 g · mediaani 1,3 g
Suola0,91 g · mediaani 0,78 g
90 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini22 µg · 29 %
- E-vitamiini3 mg · 25 %
- A-vitamiini169 µg · 21 %
- B12-vitamiini0,39 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen156 kcal
- Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo144 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike164 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen167 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, felix punajuuri tuoresalaatti178 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen123 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo185 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria186 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka118 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo114 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.