Majoneesisalaatit
Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
118kcal / 100 g
1,7 gProteiini
6 gRasva
13,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal495 kJ | 6 % |
| Proteiini | 1,7 g | 3 % |
| Rasva | 6 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,52 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Kolesteroli | 33 mg | — |
| Hiilihydraatti | 13,4 g | 5 % |
| josta sokereita | 2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 11,4 g | — |
| Ravintokuitu | 0,81 g | — |
| Suola | 0,95 g | 16 % |
| Vesi | 76,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 227 mg | 11 % |
| Kalsium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 47 mg | 7 % |
| Rauta | 0,63 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,35 mg | 4 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 3,5 µg | 6 % |
| Jodi | 3,7 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 24 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 19 µg | — |
| D-vitamiini | 0,17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9,4 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 4,7 mg | 6 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia118 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini1,7 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu0,81 g · mediaani 1,1 g
Sokerit2 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,52 g · mediaani 1,3 g
Suola0,95 g · mediaani 0,78 g
71 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo114 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen123 kcal
- Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike112 kcal
- Salaatti, tzatsikisalaatti, atria111 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria104 kcal
- Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen100 kcal
- Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo144 kcal
- Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike92 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo152 kcal
- Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen156 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.