Majoneesisalaatit
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
92kcal / 100 g
1,3 gProteiini
6,9 gRasva
5,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 92 kcal384 kJ | 5 % |
| Proteiini | 1,3 g | 3 % |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 2 g | 10 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 17 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,1 g | 2 % |
| josta sokereita | 5 g | 6 % |
| Tärkkelys | 0,11 g | — |
| Ravintokuitu | 2 g | — |
| Suola | 0,15 g | 2 % |
| Vesi | 82,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,8 mg | 3 % |
| Fosfori | 44 mg | 6 % |
| Rauta | 0,25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,19 mg | 2 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 5,3 µg | 10 % |
| Jodi | 3,7 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 25 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 14 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 22 µg | 30 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 23 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 4,8 mg | 6 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia92 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini1,3 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu2 g · mediaani 1,1 g
Sokerit5 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot2 g · mediaani 1,3 g
Suola0,15 g · mediaani 0,78 g
19 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini22 µg · 30 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen100 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria104 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria74 kcal
- Salaatti, tzatsikisalaatti, atria111 kcal
- Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike112 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo114 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka118 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen123 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo144 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo152 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.