Majoneesisalaatit
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
114kcal / 100 g
1,3 gProteiini
8,4 gRasva
8,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal479 kJ | 6 % |
| Proteiini | 1,3 g | 3 % |
| Rasva | 8,4 g | 12 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,95 g | 5 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Kolesteroli | 17 mg | — |
| Hiilihydraatti | 8,2 g | 3 % |
| josta sokereita | 6,4 g | 7 % |
| Tärkkelys | 1,8 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 0,82 g | 14 % |
| Vesi | 79,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 39 mg | 6 % |
| Rauta | 0,54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,39 mg | 4 % |
| Kupari | 0,14 mg | 14 % |
| Seleeni | 3,8 µg | 7 % |
| Jodi | 8,6 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 33 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 54 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 29 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 5,5 mg | 7 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia114 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini1,3 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu1,3 g · mediaani 1,1 g
Sokerit6,4 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,95 g · mediaani 1,3 g
Suola0,82 g · mediaani 0,78 g
29 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini15 µg · 20 %
- E-vitamiini2,3 mg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike112 kcal
- Salaatti, tzatsikisalaatti, atria111 kcal
- Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka118 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen123 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria104 kcal
- Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen100 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike92 kcal
- Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo144 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo152 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria74 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.