Leivonnainen suolainen
Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
268kcal / 100 g
4,8 gProteiini
11,2 gRasva
35,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal1 120 kJ | 13 % |
| Proteiini | 4,8 g | 10 % |
| Rasva | 11,2 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 2 g | 10 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 0,5 mg | — |
| Hiilihydraatti | 35,1 g | 14 % |
| josta sokereita | 0,59 g | 1 % |
| Tärkkelys | 34,6 g | — |
| Ravintokuitu | 3,4 g | — |
| Suola | 1,2 g | 20 % |
| Vesi | 44,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalsium | 23 mg | 3 % |
| Magnesium | 29 mg | 8 % |
| Fosfori | 92 mg | 13 % |
| Rauta | 0,99 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,9 mg | 9 % |
| Kupari | 0,15 mg | 15 % |
| Seleeni | 5,1 µg | 9 % |
| Jodi | 3,2 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,12 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,5 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,44 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 9,8 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini12 µg · 17 %
- Kupari0,15 mg · 15 %
- E-vitamiini1,8 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Broileripiirakka, muropohja269 kcal
- Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja265 kcal
- Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia271 kcal
- Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka277 kcal
- Juustosarvi, hiivataikina278 kcal
- Kasvispiirakka, kasviksia, juustoa, muropohja283 kcal
- Kala-riisipiirakka, muropohja283 kcal
- Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas249 kcal
- Kalapasteija, savulohipasteija, lohipiirakka291 kcal
- Kalapiirakka, muropohja, kermaviili242 kcal
- Kalakukko, kirjolohi241 kcal
- Kasvispiirakka, hoviruoka297 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.