Leivonnainen suolainen
Juustosarvi, hiivataikina
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
278kcal / 100 g
11,7 gProteiini
8,5 gRasva
37,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 278 kcal1 163 kJ | 14 % |
| Proteiini | 11,7 g | 23 % |
| Rasva | 8,5 g | 12 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,4 g | 22 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,89 g | — |
| Kolesteroli | 39 mg | — |
| Hiilihydraatti | 37,3 g | 14 % |
| josta sokereita | 2,6 g | 3 % |
| Tärkkelys | 34,7 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 0,79 g | 13 % |
| Vesi | 43,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 184 mg | 23 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfori | 186 mg | 27 % |
| Rauta | 0,67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,74 mg | 7 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 11 µg | 19 % |
| Jodi | 32 µg | 22 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 85 µg | 11 % |
| Beetakaroteeni | 24 µg | — |
| D-vitamiini | 0,71 µg | 14 % |
| E-vitamiini | 0,66 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niasiini | 0,84 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 43 µg | 21 % |
| B12-vitamiini | 0,56 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 0,33 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori186 mg · 27 %
- Proteiini11,7 g · 23 %
- Kalsium184 mg · 23 %
- B12-vitamiini0,56 µg · 22 %
- Jodi32 µg · 22 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka277 kcal
- Kasvispiirakka, kasviksia, juustoa, muropohja283 kcal
- Kala-riisipiirakka, muropohja283 kcal
- Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia271 kcal
- Broileripiirakka, muropohja269 kcal
- Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste268 kcal
- Kalapasteija, savulohipasteija, lohipiirakka291 kcal
- Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja265 kcal
- Kasvispiirakka, hoviruoka297 kcal
- Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas249 kcal
- Kalapiirakka, muropohja, kermaviili242 kcal
- Kalakukko, kirjolohi241 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.