Leivonnainen suolainen
Kalapasteija, savulohipasteija, lohipiirakka
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
291kcal / 100 g
7,2 gProteiini
20 gRasva
20,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 291 kcal1 219 kJ | 15 % |
| Proteiini | 7,2 g | 14 % |
| Rasva | 20 g | 29 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,7 g | 49 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Kolesteroli | 63 mg | — |
| Hiilihydraatti | 20,6 g | 8 % |
| josta sokereita | 0,58 g | 1 % |
| Tärkkelys | 20,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,95 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 48 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 117 mg | 6 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 87 mg | 12 % |
| Rauta | 0,52 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,47 mg | 5 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 10 µg | 18 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 97 µg | 12 % |
| Beetakaroteeni | 51 µg | — |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 25 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 6,1 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 1,6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,13 mg | 9 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 1,2 µg | 47 % |
| C-vitamiini | 0,28 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini1,2 µg · 47 %
- D-vitamiini1,2 µg · 25 %
- Seleeni10 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Kasvispiirakka, hoviruoka297 kcal
- Kala-riisipiirakka, muropohja283 kcal
- Kasvispiirakka, kasviksia, juustoa, muropohja283 kcal
- Juustosarvi, hiivataikina278 kcal
- Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka277 kcal
- Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia271 kcal
- Broileripiirakka, muropohja269 kcal
- Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste268 kcal
- Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja265 kcal
- Kalapiirakka, voitakinapohja331 kcal
- Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas249 kcal
- Kalapiirakka, muropohja, kermaviili242 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.