Leivonnainen makea
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
287kcal / 100 g
8,5 gProteiini
7,7 gRasva
44,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal1 199 kJ | 14 % |
| Proteiini | 8,5 g | 17 % |
| Rasva | 7,7 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g | 9 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Kolesteroli | 188 mg | — |
| Hiilihydraatti | 44,4 g | 17 % |
| josta sokereita | 30,6 g | 34 % |
| Tärkkelys | 13,7 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 1,7 g | 29 % |
| Vesi | 33,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalsium | 628 mg | 79 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfori | 582 mg | 83 % |
| Rauta | 1,3 mg | 9 % |
| Sinkki | 1,1 mg | 11 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 19 µg | 34 % |
| Jodi | 25 µg | 17 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 127 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 15 µg | — |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 24 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,23 mg | 16 % |
| Niasiini | 0,51 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 35 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 1,1 µg | 44 % |
| C-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia287 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini8,5 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,8 g · mediaani 1,8 g
Sokerit30,6 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,8 g · mediaani 3,7 g
Suola1,7 g · mediaani 0,39 g
92 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori582 mg · 83 %
- Kalsium628 mg · 79 %
- B12-vitamiini1,1 µg · 44 %
- Seleeni19 µg · 34 %
- D-vitamiini1,2 µg · 24 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää287 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito288 kcal
- Täytekakun pohja, leipomo284 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton292 kcal
- Marjapiirakka, tuorejuustotäyte, pohjassa öljy280 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton294 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton295 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton295 kcal
- Rahkapiirakka, muropohja295 kcal
- Täytekakun pohja296 kcal
- Raparperipiirakka, piimätaikinapohja296 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton, kananmunaton296 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.