Leivonnainen makea
Raparperipiirakka, piimätaikinapohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
296kcal / 100 g
3,7 gProteiini
9,8 gRasva
46,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal1 238 kJ | 15 % |
| Proteiini | 3,7 g | 7 % |
| Rasva | 9,8 g | 14 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g | 19 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Kolesteroli | 8,1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,6 g | 18 % |
| josta sokereita | 27,5 g | 31 % |
| Tärkkelys | 18,9 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,44 g | 7 % |
| Vesi | 39,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 168 mg | 8 % |
| Kalsium | 44 mg | 5 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 47 mg | 7 % |
| Rauta | 0,3 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,33 mg | 3 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 5,9 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 34 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 39 µg | — |
| D-vitamiini | 0,78 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 8,5 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 6,9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1,3 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia296 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini3,7 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,7 g · mediaani 1,8 g
Sokerit27,5 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,9 g · mediaani 3,7 g
Suola0,44 g · mediaani 0,39 g
17 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini0,78 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Täytekakun pohja296 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton, kananmunaton296 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton295 kcal
- Rahkapiirakka, muropohja295 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton295 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton294 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito299 kcal
- Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu300 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton292 kcal
- Täytekakun pohja, gluteeniton301 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton301 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu303 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.