Leivonnainen makea
Täytekakun pohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
296kcal / 100 g
8 gProteiini
7,3 gRasva
48,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal1 237 kJ | 15 % |
| Proteiini | 8 g | 16 % |
| Rasva | 7,3 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 181 mg | — |
| Hiilihydraatti | 48,6 g | 19 % |
| josta sokereita | 27,9 g | 31 % |
| Tärkkelys | 20,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,71 g | — |
| Suola | 0,55 g | 9 % |
| Vesi | 33,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 96 mg | 5 % |
| Kalsium | 174 mg | 22 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 234 mg | 33 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,88 mg | 9 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 18 µg | 32 % |
| Jodi | 28 µg | 18 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 126 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 11 µg | — |
| D-vitamiini | 1,3 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 2,3 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,19 mg | 14 % |
| Niasiini | 0,18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 33 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 1,1 µg | 42 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia296 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini8 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,71 g · mediaani 1,8 g
Sokerit27,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,2 g · mediaani 3,7 g
Suola0,55 g · mediaani 0,39 g
87 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini1,1 µg · 42 %
- Fosfori234 mg · 33 %
- Seleeni18 µg · 32 %
- D-vitamiini1,3 µg · 26 %
- Kalsium174 mg · 22 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Raparperipiirakka, piimätaikinapohja296 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton295 kcal
- Rahkapiirakka, muropohja295 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton, kananmunaton296 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton295 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton294 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito299 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton292 kcal
- Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu300 kcal
- Täytekakun pohja, gluteeniton301 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton301 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu303 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.