Leivonnainen makea
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
294kcal / 100 g
3,4 gProteiini
9,5 gRasva
46,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal1 230 kJ | 15 % |
| Proteiini | 3,4 g | 7 % |
| Rasva | 9,5 g | 14 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,74 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,3 g | — |
| Kolesteroli | 11 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,1 g | 18 % |
| josta sokereita | 7,9 g | 9 % |
| Tärkkelys | 38 g | — |
| Ravintokuitu | 4,5 g | — |
| Suola | 0,43 g | 7 % |
| Vesi | 35,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 97 mg | 5 % |
| Kalsium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Fosfori | 79 mg | 11 % |
| Rauta | 0,89 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,54 mg | 5 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 5 µg | 9 % |
| Jodi | 17 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 9,4 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2,1 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 1,4 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0,18 mg | 13 % |
| Folaatti | 39 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia294 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini3,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu4,5 g · mediaani 1,8 g
Sokerit7,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,74 g · mediaani 3,7 g
Suola0,43 g · mediaani 0,39 g
11 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti39 µg · 19 %
- E-vitamiini2,1 mg · 17 %
- K-vitamiini12 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton295 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton295 kcal
- Rahkapiirakka, muropohja295 kcal
- Täytekakun pohja296 kcal
- Raparperipiirakka, piimätaikinapohja296 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton, kananmunaton296 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton292 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito299 kcal
- Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu300 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito288 kcal
- Täytekakun pohja, gluteeniton301 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton301 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.