Leivonnainen makea
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, vehnätärkkelystä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
327kcal / 100 g
0,82 gProteiini
8,9 gRasva
60 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 327 kcal1 367 kJ | 16 % |
| Proteiini | 0,82 g | 2 % |
| Rasva | 8,9 g | 13 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,64 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 60 g | 23 % |
| josta sokereita | 9,9 g | 11 % |
| Tärkkelys | 49,9 g | — |
| Ravintokuitu | 0,31 g | — |
| Suola | 0,43 g | 7 % |
| Vesi | 29,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 25 mg | 1 % |
| Kalsium | 5,2 mg | 1 % |
| Magnesium | 1,6 mg | 0 % |
| Fosfori | 19 mg | 3 % |
| Rauta | 3,5 mg | 25 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 1,1 µg | 2 % |
| Jodi | 13 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 7,5 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 0,48 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,18 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,25 mg | 18 % |
| Niasiini | 2,5 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0,24 mg | 17 % |
| Folaatti | 29 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia327 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini0,82 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,31 g · mediaani 1,8 g
Sokerit9,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,64 g · mediaani 3,7 g
Suola0,43 g · mediaani 0,39 g
1 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Rauta3,5 mg · 25 %
- Riboflaviini (B2)0,25 mg · 18 %
- B6-vitamiini0,24 mg · 17 %
- Tiamiini (B1)0,18 mg · 17 %
- E-vitamiini2 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä329 kcal
- Marjapiirakka/marjapaistos, muropohja ja taikinakansi, ei kananmunaa325 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton330 kcal
- Kakku, perunaleivos333 kcal
- Täytekakku, kreemitäytekakku336 kcal
- Kakku, mustaherukkaraakakakku337 kcal
- Omenapiirakka, piimätaikinapohja316 kcal
- Makean piirakan pullapohja, täysmaito316 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kananmunaton314 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä340 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, vesi313 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.