Leivonnainen makea
Omenapiirakka, piimätaikinapohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
316kcal / 100 g
4 gProteiini
11,5 gRasva
47,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 316 kcal1 323 kJ | 16 % |
| Proteiini | 4 g | 8 % |
| Rasva | 11,5 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g | 23 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 9,5 mg | — |
| Hiilihydraatti | 47,7 g | 18 % |
| josta sokereita | 25,3 g | 28 % |
| Tärkkelys | 22,1 g | — |
| Ravintokuitu | 2,1 g | — |
| Suola | 0,52 g | 9 % |
| Vesi | 35,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalsium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 51 mg | 7 % |
| Rauta | 0,33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,31 mg | 3 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 3,5 µg | 6 % |
| Jodi | 6,5 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 38 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 34 µg | — |
| D-vitamiini | 0,91 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 8,9 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,32 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 6,6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,96 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia316 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,1 g · mediaani 1,8 g
Sokerit25,3 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,5 g · mediaani 3,7 g
Suola0,52 g · mediaani 0,39 g
22 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini0,91 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Makean piirakan pullapohja, täysmaito316 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kananmunaton314 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, vesi313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton313 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu313 kcal
- Marjapiirakka, piimätaikinapohja312 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu312 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kevytmaito311 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito310 kcal
- Kuivakakku, piimäkakku308 kcal
- Makean piirakan pullapohja, rasvaton maito308 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.