Leivonnainen makea
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
340kcal / 100 g
1,6 gProteiini
9,2 gRasva
61,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal1 421 kJ | 17 % |
| Proteiini | 1,6 g | 3 % |
| Rasva | 9,2 g | 13 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,88 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 2,3 mg | — |
| Hiilihydraatti | 61,7 g | 24 % |
| josta sokereita | 12 g | 13 % |
| Tärkkelys | 49,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,7 g | — |
| Suola | 0,44 g | 7 % |
| Vesi | 26,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 72 mg | 4 % |
| Kalsium | 39 mg | 5 % |
| Magnesium | 4,8 mg | 1 % |
| Fosfori | 43 mg | 6 % |
| Rauta | 3,5 mg | 25 % |
| Sinkki | 0,3 mg | 3 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 0,93 µg | 2 % |
| Jodi | 15 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 3,9 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,7 µg | — |
| D-vitamiini | 0,3 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 1,9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,31 mg | 22 % |
| Niasiini | 2,6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0,25 mg | 18 % |
| Folaatti | 38 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0,12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0,33 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia340 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini1,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,7 g · mediaani 1,8 g
Sokerit12 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,88 g · mediaani 3,7 g
Suola0,44 g · mediaani 0,39 g
1 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Rauta3,5 mg · 25 %
- Riboflaviini (B2)0,31 mg · 22 %
- Folaatti38 µg · 19 %
- B6-vitamiini0,25 mg · 18 %
- Tiamiini (B1)0,19 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kuivakakku, banaanikakku342 kcal
- Kakku, mustaherukkaraakakakku337 kcal
- Täytekakku, kreemitäytekakku336 kcal
- Kakku, porkkanakakku, leipomo344 kcal
- Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton344 kcal
- Kakku, perunaleivos333 kcal
- Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen348 kcal
- Hillopiirakka, piimätaikinapohja348 kcal
- Kuivakakku, taatelikakku349 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton330 kcal
- Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä329 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, vehnätärkkelystä327 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.