Leivonnainen makea
Kuivakakku, hedelmäkakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
402kcal / 100 g
5,9 gProteiini
21,1 gRasva
45,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 402 kcal1 683 kJ | 20 % |
| Proteiini | 5,9 g | 12 % |
| Rasva | 21,1 g | 30 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g | 41 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 7,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,3 g | — |
| Kolesteroli | 85 mg | — |
| Hiilihydraatti | 45,6 g | 18 % |
| josta sokereita | 29 g | 32 % |
| Tärkkelys | 16,6 g | — |
| Ravintokuitu | 2,4 g | — |
| Suola | 0,28 g | 5 % |
| Vesi | 21,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 222 mg | 11 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 86 mg | 12 % |
| Rauta | 0,91 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,92 mg | 9 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 8,9 µg | 16 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 124 µg | 15 % |
| Beetakaroteeni | 194 µg | — |
| D-vitamiini | 2 µg | 40 % |
| E-vitamiini | 2,9 mg | 24 % |
| K-vitamiini | 21 µg | 28 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,6 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| Folaatti | 17 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,41 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0,7 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia402 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,9 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,4 g · mediaani 1,8 g
Sokerit29 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot8,2 g · mediaani 3,7 g
Suola0,28 g · mediaani 0,39 g
62 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2 µg · 40 %
- K-vitamiini21 µg · 28 %
- E-vitamiini2,9 mg · 24 %
- B12-vitamiini0,41 µg · 16 %
- Seleeni8,9 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Joulutorttu, luumutäyte402 kcal
- Donitsi, sitruunakuorrutus404 kcal
- Makean piirakan piimätaikinapohja404 kcal
- Runebergintorttu405 kcal
- Kakku, vadelmaraakakakku406 kcal
- Donitsi, suklaakuorrutus393 kcal
- Kuivakakku, tiikerikakku413 kcal
- Kakku, muffini, luontaisesti gluteeniton, pakaste390 kcal
- Kakku, napoleon-leivos388 kcal
- Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo386 kcal
- Kääretorttu, unelmatorttu, gluteeniton386 kcal
- Donitsi, teollinen419 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.