Vegetariska huvudrätter
Köttbulle av nötter, nötbulle, utan kött, ugnstekt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
156kcal per 100 g
3 gProtein
7,7 gFett
17 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 156 kcal651 kJ | 8 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Fett | 7,7 g | 11 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,99 g | — |
| Kolesterol | 5,9 mg | — |
| Kolhydrater | 17 g | 7 % |
| varav sockerarter | 1,1 g | 1 % |
| Stärkelse | 15,9 g | — |
| Fiber | 2,5 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 62,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalcium | 28 mg | 4 % |
| Magnesium | 33 mg | 9 % |
| Fosfor | 84 mg | 12 % |
| Järn | 0,94 mg | 7 % |
| Zink | 0,49 mg | 5 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Jod | 30 µg | 20 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22 µg | 3 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 10 % |
| Vitamin K | 3,1 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,92 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 8,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,58 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 45 livsmedel i ”Vegetariska huvudrätter”
Energi156 kcal · median 121 kcal
Protein3 g · median 4 g
Fiber2,5 g · median 1,8 g
Socker1,1 g · median 3 g
Mättat fett2,2 g · median 1,5 g
Salt1,1 g · median 0,7 g
32 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod30 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Vegetariska huvudrätter”
- Feta-grönsaksbiff, stekt153 kcal
- Grönsaksbiff, saarioinen153 kcal
- Risotto, risotto med rödbeta, chevre, vitt vin153 kcal
- Risotto, stensopp risotto, vitt vin151 kcal
- Risotto, avocado-pestorisotto162 kcal
- Morotsplätt, lättmjölk163 kcal
- Avokadopasta164 kcal
- Rödbetsbiff, vegetarisk biff, stekt144 kcal
- Spenatplätt, fettfri mjölk141 kcal
- Vegetarisk bulle, hälsans kök, innehåller gluten172 kcal
- Potatis-blomkålcurry178 kcal
- Grönsaksbiff/-bulle130 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.