Svamprätter

Fårticka

Per 100 g ätlig del · Fineli 20

24kcal per 100 g

1,2 gProtein

0,98 gFett

0,87 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	24 kcal100 kJ	1 %
Protein	1,2 g	2 %
Fett	0,98 g	1 %
varav mättat fett	0,03 g	0 %
Kolesterol	0 mg	—
Kolhydrater	0,87 g	0 %
varav sockerarter	0,27 g	0 %
Stärkelse	0,6 g	—
Fiber	3,6 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	91,6 g	—

Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	260 mg	13 %
Kalcium	0,7 mg	0 %
Magnesium	5,4 mg	1 %
Fosfor	43 mg	6 %
Järn	0,11 mg	1 %
Zink	0,36 mg	4 %
Koppar	0,04 mg	4 %
Selen	10 µg	18 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin D	1,6 µg	31 %
Vitamin B12	0 µg	0 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 54 livsmedel i ”Svamprätter”

Energi24 kcal · median 41 kcal

Protein1,2 g · median 2,2 g

Fiber3,6 g · median 2,3 g

Socker0,27 g · median 1,5 g

Mättat fett0,03 g · median 0,27 g

Salt0 g · median 0,21 g

2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Svamprätter: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin D1,6 µg · 31 %
Selen10 µg · 18 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Svamprätter”

Trattkantarell24 kcal
Hackad svamp och lök25 kcal
Svamp, riska, saltad23 kcal
Ostronskivling26 kcal
Stenmurkla22 kcal
Kantarell27 kcal
Shiitakesvamp27 kcal
Skogsriska, förvälld, saltad 15 %27 kcal
Strävsopp28 kcal
Murkla, kokt utan salt28 kcal
Svamp, förvälld20 kcal
Rödbrun stensopp, djupfryst28 kcal

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.