Söta kex och småbröd
Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
490kcal per 100 g
5,3 gProtein
27,5 gFett
54,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 490 kcal2 052 kJ | 25 % |
| Protein | 5,3 g | 11 % |
| Fett | 27,5 g | 39 % |
| varav mättat fett | 14,1 g | 70 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Kolesterol | 32 mg | — |
| Kolhydrater | 54,8 g | 21 % |
| varav sockerarter | 23,2 g | 26 % |
| Stärkelse | 31,5 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 9,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 74 mg | 4 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfor | 58 mg | 8 % |
| Järn | 0,45 mg | 3 % |
| Zink | 0,37 mg | 4 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 4,5 µg | 8 % |
| Jod | 6 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 268 µg | 33 % |
| Betakaroten | 78 µg | — |
| Vitamin D | 1,3 µg | 26 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % |
| Vitamin K | 14 µg | 18 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 6,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi490 kcal · median 446 kcal
Protein5,3 g · median 5,9 g
Fiber1,5 g · median 2,1 g
Socker23,2 g · median 28,1 g
Mättat fett14,1 g · median 7,6 g
Salt1 g · median 0,69 g
38 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A268 µg · 33 %
- Vitamin D1,3 µg · 26 %
- Vitamin K14 µg · 18 %
- Vitamin E1,8 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
- Kex, havrekex, med ägg, lidl476 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.