Söta kex och småbröd
Småbröd, täckt med choklad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
493kcal per 100 g
7,3 gProtein
29 gFett
50,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 493 kcal2 061 kJ | 25 % |
| Protein | 7,3 g | 14 % |
| Fett | 29 g | 41 % |
| varav mättat fett | 15,8 g | 79 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 42 mg | — |
| Kolhydrater | 50,1 g | 19 % |
| varav sockerarter | 31,1 g | 35 % |
| Stärkelse | 19 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,48 g | 8 % |
| Vatten | 9,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Kalcium | 237 mg | 30 % |
| Magnesium | 33 mg | 9 % |
| Fosfor | 210 mg | 30 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 144 mg | 14 404 % |
| Selen | 5,2 µg | 9 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 141 µg | 18 % |
| Betakaroten | 77 µg | — |
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg | 16 % |
| Niacin | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi493 kcal · median 446 kcal
Protein7,3 g · median 5,9 g
Fiber1,4 g · median 2,1 g
Socker31,1 g · median 28,1 g
Mättat fett15,8 g · median 7,6 g
Salt0,48 g · median 0,69 g
73 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar144 mg · 14 404 %
- Fosfor210 mg · 30 %
- Kalcium237 mg · 30 %
- Vitamin A141 µg · 18 %
- Jod24 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
- Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu483 kcal
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde481 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, medelvärde480 kcal
- Kex, brownie, industriell506 kcal
- Kex, cookies med choklad, hembakat479 kcal
- Havrekex med choklad, industriell478 kcal
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl478 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.