Söta kex och småbröd
Kex, våffelkex, täckt med choklad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
517kcal per 100 g
7 gProtein
28,8 gFett
56,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 517 kcal2 161 kJ | 26 % |
| Protein | 7 g | 14 % |
| Fett | 28,8 g | 41 % |
| varav mättat fett | 12,2 g | 61 % |
| Enkelomättade fettsyror | 10,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3 g | — |
| Kolesterol | 3,1 mg | — |
| Kolhydrater | 56,5 g | 22 % |
| varav sockerarter | 45,3 g | 50 % |
| Stärkelse | 11,2 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,46 g | 8 % |
| Vatten | 3,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 377 mg | 19 % |
| Kalcium | 198 mg | 25 % |
| Magnesium | 49 mg | 13 % |
| Fosfor | 184 mg | 26 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 134 mg | 13 443 % |
| Selen | 3,4 µg | 6 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | 5 % |
| Betakaroten | 18 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 15 % |
| Vitamin K | 8,8 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg | 19 % |
| Niacin | 0,4 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 5,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,15 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi517 kcal · median 446 kcal
Protein7 g · median 5,9 g
Fiber2,2 g · median 2,1 g
Socker45,3 g · median 28,1 g
Mättat fett12,2 g · median 7,6 g
Salt0,46 g · median 0,69 g
70 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar134 mg · 13 443 %
- Fosfor184 mg · 26 %
- Kalcium198 mg · 25 %
- Riboflavin (B2)0,27 mg · 19 %
- Kalium377 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, cremefyllda kex täckt med choklad, amanie, lidl517 kcal
- Kex, fyllda kex med choklad och maräng, catago chocobit, lidl519 kcal
- Kex, citronvåffla, naturligt glutenfri, medelvärde511 kcal
- Kex, digestivekex med choklad510 kcal
- Kex, havrekex med fyllning508 kcal
- Kex, brownie, industriell506 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.