Söta kex och småbröd
Kex, havrekex med fyllning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
508kcal per 100 g
5,9 gProtein
29,3 gFett
54 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 508 kcal2 125 kJ | 25 % |
| Protein | 5,9 g | 12 % |
| Fett | 29,3 g | 42 % |
| varav mättat fett | 7,4 g | 37 % |
| Enkelomättade fettsyror | 13,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 6,8 g | — |
| Kolesterol | 1,2 mg | — |
| Kolhydrater | 54 g | 21 % |
| varav sockerarter | 24,3 g | 27 % |
| Stärkelse | 28,7 g | — |
| Fiber | 3 g | — |
| Salt | 0,56 g | 9 % |
| Vatten | 6,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalcium | 36 mg | 5 % |
| Magnesium | 39 mg | 10 % |
| Fosfor | 133 mg | 19 % |
| Järn | 1,2 mg | 8 % |
| Zink | 0,97 mg | 10 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 4,6 µg | 8 % |
| Jod | 7,5 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,32 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4 mg | 34 % |
| Vitamin K | 27 µg | 36 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,11 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi508 kcal · median 446 kcal
Protein5,9 g · median 5,9 g
Fiber3 g · median 2,1 g
Socker24,3 g · median 28,1 g
Mättat fett7,4 g · median 7,6 g
Salt0,56 g · median 0,69 g
49 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K27 µg · 36 %
- Vitamin E4 mg · 34 %
- Fosfor133 mg · 19 %
- Koppar0,15 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, digestivekex med choklad510 kcal
- Kex, brownie, industriell506 kcal
- Kex, citronvåffla, naturligt glutenfri, medelvärde511 kcal
- Kex, våffelkex, täckt med choklad517 kcal
- Kex, cremefyllda kex täckt med choklad, amanie, lidl517 kcal
- Kex, fyllda kex med choklad och maräng, catago chocobit, lidl519 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Småbröd, täckt med mörk choklad485 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.