Söta kex och småbröd
Kex, fyllda kex med choklad och maräng, catago chocobit, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
519kcal per 100 g
9 gProtein
27 gFett
58 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 519 kcal2 173 kJ | 26 % |
| Protein | 9 g | 18 % |
| Fett | 27 g | 39 % |
| varav mättat fett | 12,9 g | 64 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 58 g | 22 % |
| varav sockerarter | 47 g | 52 % |
| Stärkelse | 7,3 g | — |
| Fiber | 4 g | — |
| Salt | 0,29 g | 5 % |
| Vatten | 0,46 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 309 mg | 15 % |
| Kalcium | 254 mg | 32 % |
| Magnesium | 45 mg | 12 % |
| Fosfor | 209 mg | 30 % |
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 193 mg | 19 254 % |
| Selen | 4,1 µg | 8 % |
| Jod | 28 µg | 18 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85 µg | 11 % |
| Betakaroten | 43 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg | 22 % |
| Niacin | 0,54 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,01 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi519 kcal · median 446 kcal
Protein9 g · median 5,9 g
Fiber4 g · median 2,1 g
Socker47 g · median 28,1 g
Mättat fett12,9 g · median 7,6 g
Salt0,29 g · median 0,69 g
94 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar193 mg · 19 254 %
- Kalcium254 mg · 32 %
- Fosfor209 mg · 30 %
- Riboflavin (B2)0,31 mg · 22 %
- Jod28 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, cremefyllda kex täckt med choklad, amanie, lidl517 kcal
- Kex, våffelkex, täckt med choklad517 kcal
- Kex, citronvåffla, naturligt glutenfri, medelvärde511 kcal
- Kex, digestivekex med choklad510 kcal
- Kex, havrekex med fyllning508 kcal
- Kex, brownie, industriell506 kcal
- Småbröd, täckt med choklad493 kcal
- Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat490 kcal
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja489 kcal
- Kex, kanelkex, bastogne, lu489 kcal
- Kex, fyllda kex med choklad och cappucino, catago medaillon cappuccino, lidl551 kcal
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.