Söta kex och småbröd
Kex, smörkex, fullkorn, sondey butterkeks vollkorn, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
438kcal per 100 g
8,7 gProtein
11,5 gFett
71,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 438 kcal1 833 kJ | 22 % |
| Protein | 8,7 g | 17 % |
| Fett | 11,5 g | 16 % |
| varav mättat fett | 6,6 g | 33 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 71,1 g | 27 % |
| varav sockerarter | 24,8 g | 28 % |
| Stärkelse | 38,5 g | — |
| Fiber | 6,3 g | — |
| Salt | 0,29 g | 5 % |
| Vatten | 1,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 274 mg | 14 % |
| Kalcium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 78 mg | 21 % |
| Fosfor | 228 mg | 33 % |
| Järn | 2,5 mg | 18 % |
| Zink | 1,9 mg | 19 % |
| Koppar | 0,32 mg | 32 % |
| Selen | 5,1 µg | 9 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85 µg | 11 % |
| Betakaroten | 57 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,83 mg | 7 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 3,2 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,01 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi438 kcal · median 446 kcal
Protein8,7 g · median 5,9 g
Fiber6,3 g · median 2,1 g
Socker24,8 g · median 28,1 g
Mättat fett6,6 g · median 7,6 g
Salt0,29 g · median 0,69 g
92 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor228 mg · 33 %
- Koppar0,32 mg · 32 %
- Magnesium78 mg · 21 %
- Niacin3,2 mg · 20 %
- Zink1,9 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, sötad med fruktos439 kcal
- Kex för barn, mumin, lu436 kcal
- Kex, havrekex, frön, sockerfri, industriell441 kcal
- Kex för barn, medelvärde442 kcal
- Kex, glutenfri, medelvärde av industriella produkter434 kcal
- Kex, havrekex, hembakat443 kcal
- Kex, mellanmålskex, glutenfritt443 kcal
- Kex för barn, tivoli, pirkka444 kcal
- Kex för barn, carneval prinsessa, fazer445 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde av industriella produkter445 kcal
- Kex för barn, medelvärde av industriella produkter431 kcal
- Kex, bakat på rypsolja, medelvärde445 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.