Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, hembakat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
443kcal per 100 g
5,4 gProtein
19,7 gFett
59,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 443 kcal1 853 kJ | 22 % |
| Protein | 5,4 g | 11 % |
| Fett | 19,7 g | 28 % |
| varav mättat fett | 9,6 g | 48 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Kolesterol | 56 mg | — |
| Kolhydrater | 59,9 g | 23 % |
| varav sockerarter | 38,2 g | 42 % |
| Stärkelse | 21,7 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,4 g | 7 % |
| Vatten | 12,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Kalcium | 44 mg | 5 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 127 mg | 18 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 0,78 mg | 8 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 6,9 µg | 13 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 197 µg | 25 % |
| Betakaroten | 52 µg | — |
| Vitamin D | 1,1 µg | 21 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 9,2 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi443 kcal · median 446 kcal
Protein5,4 g · median 5,9 g
Fiber2 g · median 2,1 g
Socker38,2 g · median 28,1 g
Mättat fett9,6 g · median 7,6 g
Salt0,4 g · median 0,69 g
42 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A197 µg · 25 %
- Vitamin D1,1 µg · 21 %
- Fosfor127 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, mellanmålskex, glutenfritt443 kcal
- Kex för barn, tivoli, pirkka444 kcal
- Kex för barn, medelvärde442 kcal
- Kex för barn, carneval prinsessa, fazer445 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde av industriella produkter445 kcal
- Kex, bakat på rypsolja, medelvärde445 kcal
- Kex, havrekex, frön, sockerfri, industriell441 kcal
- Kex för barn, carneval, traditionellt, fazer445 kcal
- Småbröd, smörkex med ägg, hembakat446 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde447 kcal
- Kex för barn, naturligt glutenfritt, schär447 kcal
- Kex, sötad med fruktos439 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.