Söta kex och småbröd
Kex, bakat på rypsolja, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
445kcal per 100 g
7,4 gProtein
17,5 gFett
61 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 445 kcal1 860 kJ | 22 % |
| Protein | 7,4 g | 15 % |
| Fett | 17,5 g | 25 % |
| varav mättat fett | 1,2 g | 6 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,9 g | — |
| Kolesterol | 0,93 mg | — |
| Kolhydrater | 61 g | 23 % |
| varav sockerarter | 23,8 g | 26 % |
| Stärkelse | 37,2 g | — |
| Fiber | 6,4 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 6,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 193 mg | 10 % |
| Kalcium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 44 mg | 12 % |
| Fosfor | 150 mg | 21 % |
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 5,2 µg | 9 % |
| Jod | 9,8 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,29 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,2 mg | 27 % |
| Vitamin K | 24 µg | 32 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,07 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi445 kcal · median 446 kcal
Protein7,4 g · median 5,9 g
Fiber6,4 g · median 2,1 g
Socker23,8 g · median 28,1 g
Mättat fett1,2 g · median 7,6 g
Salt1 g · median 0,69 g
77 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K24 µg · 32 %
- Vitamin E3,2 mg · 27 %
- Fosfor150 mg · 21 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex för barn, carneval prinsessa, fazer445 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde av industriella produkter445 kcal
- Kex för barn, carneval, traditionellt, fazer445 kcal
- Småbröd, smörkex med ägg, hembakat446 kcal
- Kex för barn, tivoli, pirkka444 kcal
- Kex, mellanmålskex, glutenfritt443 kcal
- Kex, havrekex, hembakat443 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde447 kcal
- Kex för barn, naturligt glutenfritt, schär447 kcal
- Kex för barn, medelvärde442 kcal
- Kex, havrekex, frön, sockerfri, industriell441 kcal
- Kex, sötad med fruktos439 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.