Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, frön, sockerfri, industriell
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
441kcal per 100 g
13,4 gProtein
19,2 gFett
49 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 441 kcal1 845 kJ | 22 % |
| Protein | 13,4 g | 27 % |
| Fett | 19,2 g | 27 % |
| varav mättat fett | 4 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 8,3 g | — |
| Kolesterol | 0,21 mg | — |
| Kolhydrater | 49 g | 19 % |
| varav sockerarter | 1,3 g | 1 % |
| Stärkelse | 47,7 g | — |
| Fiber | 9,2 g | — |
| Salt | 1,8 g | 30 % |
| Vatten | 5,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 419 mg | 21 % |
| Kalcium | 71 mg | 9 % |
| Magnesium | 162 mg | 43 % |
| Fosfor | 460 mg | 66 % |
| Järn | 4,6 mg | 33 % |
| Zink | 3,5 mg | 35 % |
| Koppar | 0,57 mg | 57 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,19 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,9 mg | 41 % |
| Vitamin K | 2,6 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,45 mg | 40 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 40 µg | 20 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,05 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi441 kcal · median 446 kcal
Protein13,4 g · median 5,9 g
Fiber9,2 g · median 2,1 g
Socker1,3 g · median 28,1 g
Mättat fett4 g · median 7,6 g
Salt1,8 g · median 0,69 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor460 mg · 66 %
- Koppar0,57 mg · 57 %
- Magnesium162 mg · 43 %
- Vitamin E4,9 mg · 41 %
- Tiamin (B1)0,45 mg · 40 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex för barn, medelvärde442 kcal
- Kex, sötad med fruktos439 kcal
- Kex, havrekex, hembakat443 kcal
- Kex, mellanmålskex, glutenfritt443 kcal
- Kex för barn, tivoli, pirkka444 kcal
- Kex, smörkex, fullkorn, sondey butterkeks vollkorn, lidl438 kcal
- Kex för barn, carneval prinsessa, fazer445 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde av industriella produkter445 kcal
- Kex, bakat på rypsolja, medelvärde445 kcal
- Kex för barn, carneval, traditionellt, fazer445 kcal
- Småbröd, smörkex med ägg, hembakat446 kcal
- Kex för barn, mumin, lu436 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.