Söta kex och småbröd
Kex, havrekex, industriell, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
455kcal per 100 g
7,3 gProtein
19,3 gFett
61,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 455 kcal1 905 kJ | 23 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 19,3 g | 28 % |
| varav mättat fett | 2,9 g | 14 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Kolesterol | 0,82 mg | — |
| Kolhydrater | 61,1 g | 24 % |
| varav sockerarter | 23,9 g | 27 % |
| Stärkelse | 37,2 g | — |
| Fiber | 3,6 g | — |
| Salt | 1,2 g | 19 % |
| Vatten | 7,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalcium | 34 mg | 4 % |
| Magnesium | 44 mg | 12 % |
| Fosfor | 157 mg | 22 % |
| Järn | 1,5 mg | 11 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 10 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,41 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,3 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,8 mg | 24 % |
| Vitamin K | 20 µg | 27 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,51 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi455 kcal · median 446 kcal
Protein7,3 g · median 5,9 g
Fiber3,6 g · median 2,1 g
Socker23,9 g · median 28,1 g
Mättat fett2,9 g · median 7,6 g
Salt1,2 g · median 0,69 g
75 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K20 µg · 27 %
- Vitamin E2,8 mg · 24 %
- Fosfor157 mg · 22 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Kex, småbröd455 kcal
- Kex, småbröd, potatismjöl, sötat med fruktos455 kcal
- Kex, fyllda kex, ballerina452 kcal
- Kex, smörkex, sondey butterkeks classics, lidl451 kcal
- Kex, våffelkex461 kcal
- Kex, havrekex, industriell461 kcal
- Kex, cookies med choklad463 kcal
- Kex, dubbelt chokladkex med fyllning, naturligt glutenfritt464 kcal
- Kex för barn, naturligt glutenfritt, schär447 kcal
- Kex, industriellt, medelvärde447 kcal
- Kex med chokladbitar, jyväshyvä suklaapisara, lu465 kcal
- Småbröd, smörkex med ägg, hembakat446 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.