Smörgåsar och hamburger
Räksandwich
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
292kcal per 100 g
8,1 gProtein
15,8 gFett
28,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 292 kcal1 223 kJ | 15 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Fett | 15,8 g | 23 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 7,7 g | — |
| Kolesterol | 89 mg | — |
| Kolhydrater | 28,4 g | 11 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 26,9 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 41,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalcium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 96 mg | 14 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 0,84 mg | 8 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 13 µg | 23 % |
| Jod | 64 µg | 42 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 34 µg | 4 % |
| Betakaroten | 3,1 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 5,7 mg | 48 % |
| Vitamin K | 25 µg | 33 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,92 µg | 37 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi292 kcal · median 234 kcal
Protein8,1 g · median 10 g
Fiber2 g · median 1,5 g
Socker1,5 g · median 1,8 g
Mättat fett2,5 g · median 3,1 g
Salt1 g · median 1 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E5,7 mg · 48 %
- Jod64 µg · 42 %
- Vitamin B120,92 µg · 37 %
- Vitamin K25 µg · 33 %
- Selen13 µg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Skinksandwich291 kcal
- Hamburgare, mcennedy, lidl295 kcal
- Fylld batong/panini, kyckling, mr panini297 kcal
- Tonfisksandwich298 kcal
- Smörgås, varm ostsmörgås284 kcal
- Vetetortilla302 kcal
- Hamburgare, fiskhamburgare306 kcal
- Hamburgare, hamburgare med getost, krossemla276 kcal
- Fylld batong/panini, mozzarella, mr panini276 kcal
- Hotdog, atria/pirkka276 kcal
- Majstortilla309 kcal
- Hamburgare, dubbelhamburgare275 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.