Smörgåsar och hamburger
Hamburgare med ost, mcdonald's
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
247kcal per 100 g
14,4 gProtein
11,6 gFett
22,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 247 kcal1 035 kJ | 12 % |
| Protein | 14,4 g | 29 % |
| Fett | 11,6 g | 17 % |
| varav mättat fett | 5,2 g | 26 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,76 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 22,6 g | 9 % |
| varav sockerarter | 3,5 g | 4 % |
| Stärkelse | 19,1 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 1,3 g | 22 % |
| Vatten | 48,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 240 mg | 12 % |
| Kalcium | 102 mg | 13 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 174 mg | 25 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 13 µg | 24 % |
| Jod | 25 µg | 17 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 75 µg | 9 % |
| Betakaroten | 443 µg | — |
| Vitamin D | 0,15 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,71 mg | 6 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,63 µg | 25 % |
| Vitamin C | 1,6 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi247 kcal · median 234 kcal
Protein14,4 g · median 10 g
Fiber1,8 g · median 1,5 g
Socker3,5 g · median 1,8 g
Mättat fett5,2 g · median 3,1 g
Salt1,3 g · median 1 g
94 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink3 mg · 30 %
- Protein14,4 g · 29 %
- Vitamin B120,63 µg · 25 %
- Fosfor174 mg · 25 %
- Selen13 µg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Fylld batong, skinka, ost, paprika, sallat246 kcal
- Hamburgare, nöt och vetesemla, hesburger250 kcal
- Hotdog utan kryddor, grillbar245 kcal
- Hamburgare, glutenfri hamburgare, hesburger251 kcal
- Hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's243 kcal
- Hamburgare, hk253 kcal
- Smörgås, varm, operasmörgås255 kcal
- Hamburgare, baconhamburgare, hesburger256 kcal
- Fylld batong, kallrökt lax, ägg, sallat238 kcal
- Hamburgare, double whopper, burger king238 kcal
- Hamburgare, med dressing, saarioinen257 kcal
- Hamburgare, atria258 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.