Smörgåsar och hamburger
Hamburgare, double whopper, burger king
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
238kcal per 100 g
17 gProtein
14,2 gFett
11,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 238 kcal996 kJ | 12 % |
| Protein | 17 g | 34 % |
| Fett | 14,2 g | 20 % |
| varav mättat fett | 5,5 g | 28 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,98 g | — |
| Kolesterol | 42 mg | — |
| Kolhydrater | 11,5 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,2 g | 1 % |
| Stärkelse | 10,3 g | — |
| Fiber | 0,81 g | — |
| Salt | 0,98 g | 16 % |
| Vatten | 54,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 296 mg | 15 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 144 mg | 21 % |
| Järn | 1,9 mg | 13 % |
| Zink | 4,3 mg | 43 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 15 µg | 27 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 174 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,85 mg | 7 % |
| Vitamin K | 7,4 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 4,2 mg | 26 % |
| Vitamin B6 | 0,36 mg | 26 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,88 µg | 35 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi238 kcal · median 234 kcal
Protein17 g · median 10 g
Fiber0,81 g · median 1,5 g
Socker1,2 g · median 1,8 g
Mättat fett5,5 g · median 3,1 g
Salt0,98 g · median 1 g
99 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink4,3 mg · 43 %
- Vitamin B120,88 µg · 35 %
- Protein17 g · 34 %
- Selen15 µg · 27 %
- Niacin4,2 mg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Fylld batong, kallrökt lax, ägg, sallat238 kcal
- Hamburgare, nötköttsbiff och krossemla236 kcal
- Hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's234 kcal
- Hamburgare, kycklinghamburgare, krossemla234 kcal
- Hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's243 kcal
- Fylld batong, nötstek, flerkornsbaguette232 kcal
- Fylld batong, salami, skinka, italian bmt, subway231 kcal
- Hotdog utan kryddor, grillbar245 kcal
- Fylld batong, skinka, ost, paprika, sallat246 kcal
- Hamburgare med ost, mcdonald's247 kcal
- Hamburgare med korv, alla kryddor, grillbar228 kcal
- Hamburgare, nöt och vetesemla, hesburger250 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.