Smörgåsar och hamburger
Hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
243kcal per 100 g
13,4 gProtein
13,4 gFett
18,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 243 kcal1 016 kJ | 12 % |
| Protein | 13,4 g | 27 % |
| Fett | 13,4 g | 19 % |
| varav mättat fett | 4,8 g | 24 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Kolesterol | 40 mg | — |
| Kolhydrater | 18,1 g | 7 % |
| varav sockerarter | 1,7 g | 2 % |
| Stärkelse | 16,4 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0,98 g | 16 % |
| Vatten | 51,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 254 mg | 13 % |
| Kalcium | 69 mg | 9 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 147 mg | 21 % |
| Järn | 1,3 mg | 10 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 12 µg | 22 % |
| Jod | 22 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 34 µg | 4 % |
| Betakaroten | 35 µg | — |
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamin K | 13 µg | 17 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,65 µg | 26 % |
| Vitamin C | 2,1 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi243 kcal · median 234 kcal
Protein13,4 g · median 10 g
Fiber1,8 g · median 1,5 g
Socker1,7 g · median 1,8 g
Mättat fett4,8 g · median 3,1 g
Salt0,98 g · median 1 g
87 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink3 mg · 30 %
- Protein13,4 g · 27 %
- Vitamin B120,65 µg · 26 %
- Selen12 µg · 22 %
- Fosfor147 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Hotdog utan kryddor, grillbar245 kcal
- Fylld batong, skinka, ost, paprika, sallat246 kcal
- Fylld batong, kallrökt lax, ägg, sallat238 kcal
- Hamburgare med ost, mcdonald's247 kcal
- Hamburgare, double whopper, burger king238 kcal
- Hamburgare, nötköttsbiff och krossemla236 kcal
- Hamburgare, nöt och vetesemla, hesburger250 kcal
- Hamburgare, glutenfri hamburgare, hesburger251 kcal
- Hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's234 kcal
- Hamburgare, kycklinghamburgare, krossemla234 kcal
- Hamburgare, hk253 kcal
- Fylld batong, nötstek, flerkornsbaguette232 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.