Smörgåsar och hamburger
Hamburgare med korv, alla kryddor, grillbar
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
228kcal per 100 g
6,7 gProtein
14,1 gFett
19,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 228 kcal953 kJ | 11 % |
| Protein | 6,7 g | 13 % |
| Fett | 14,1 g | 20 % |
| varav mättat fett | 4,1 g | 21 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,4 g | — |
| Kolesterol | 26 mg | — |
| Kolhydrater | 19,6 g | 8 % |
| varav sockerarter | 3 g | 3 % |
| Stärkelse | 16,6 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 1,5 g | 25 % |
| Vatten | 63,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfor | 85 mg | 12 % |
| Järn | 0,59 mg | 4 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8,1 µg | 15 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42 µg | 5 % |
| Betakaroten | 272 µg | — |
| Vitamin D | 0,21 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,22 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 9,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | 8 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 78 livsmedel i ”Smörgåsar och hamburger”
Energi228 kcal · median 234 kcal
Protein6,7 g · median 10 g
Fiber1 g · median 1,5 g
Socker3 g · median 1,8 g
Mättat fett4,1 g · median 3,1 g
Salt1,5 g · median 1 g
13 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,22 mg · 20 %
- Jod24 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåsar och hamburger”
- Fylld batong, salami, skinka, italian bmt, subway231 kcal
- Fylld batong, nötstek, flerkornsbaguette232 kcal
- Hamburgare, kycklinghamburgare, krossemla234 kcal
- Fylld batong, broiler, caesar-dressing222 kcal
- Hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's234 kcal
- Hamburgare, nötköttsbiff och krossemla236 kcal
- Smörgåstårta, tonfisk220 kcal
- Hamburgare, whopper, burger king218 kcal
- Hamburgare, double whopper, burger king238 kcal
- Fylld batong, kallrökt lax, ägg, sallat238 kcal
- Hamburgare, gris-nöt och vetesemla216 kcal
- Hamburgare, vegetarisk hamburgare, vetesemla215 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.