Pizza
Pizza, köttfärspizza, nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
226kcal per 100 g
13 gProtein
11,7 gFett
16,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 226 kcal945 kJ | 11 % |
| Protein | 13 g | 26 % |
| Fett | 11,7 g | 17 % |
| varav mättat fett | 5,3 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,96 g | — |
| Kolesterol | 28 mg | — |
| Kolhydrater | 16,5 g | 6 % |
| varav sockerarter | 1,2 g | 1 % |
| Stärkelse | 15,3 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,57 g | 9 % |
| Vatten | 52,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 193 mg | 10 % |
| Kalcium | 155 mg | 19 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 165 mg | 24 % |
| Järn | 0,9 mg | 6 % |
| Zink | 2,6 mg | 26 % |
| Koppar | 0,26 mg | 26 % |
| Selen | 10 µg | 19 % |
| Jod | 19 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49 µg | 6 % |
| Betakaroten | 73 µg | — |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,79 mg | 7 % |
| Vitamin K | 5,3 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,65 µg | 26 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi226 kcal · median 206 kcal
Protein13 g · median 11,3 g
Fiber1,3 g · median 1,4 g
Socker1,2 g · median 1,7 g
Mättat fett5,3 g · median 3,5 g
Salt0,57 g · median 0,89 g
84 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,65 µg · 26 %
- Zink2,6 mg · 26 %
- Koppar0,26 mg · 26 %
- Protein13 g · 26 %
- Fosfor165 mg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
- Pizza, skinkpizza, saarioinen223 kcal
- Pizza, tomatsås och ost222 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs, glutenfri220 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, räkor och lök219 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.