Pizza
Pizza, tonfiskpizza, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
226kcal per 100 g
8,8 gProtein
8,8 gFett
27 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 226 kcal946 kJ | 11 % |
| Protein | 8,8 g | 18 % |
| Fett | 8,8 g | 13 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Kolesterol | 12 mg | — |
| Kolhydrater | 27 g | 10 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 25,1 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 1,2 g | 19 % |
| Vatten | 54,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalcium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 95 mg | 14 % |
| Järn | 0,69 mg | 5 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 11 µg | 19 % |
| Jod | 41 µg | 27 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 16 µg | 2 % |
| Betakaroten | 75 µg | — |
| Vitamin D | 1,2 µg | 24 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 8,3 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,72 µg | 29 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi226 kcal · median 206 kcal
Protein8,8 g · median 11,3 g
Fiber1,4 g · median 1,4 g
Socker1,9 g · median 1,7 g
Mättat fett2 g · median 3,5 g
Salt1,2 g · median 0,89 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,72 µg · 29 %
- Jod41 µg · 27 %
- Vitamin D1,2 µg · 24 %
- Selen11 µg · 19 %
- Protein8,8 g · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
- Pizza, skinkpizza, saarioinen223 kcal
- Pizza, tomatsås och ost222 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs, glutenfri220 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, räkor och lök219 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.