Mjölkdesserter
Pudding, pannacotta, gelatin
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
267kcal per 100 g
2,9 gProtein
16,3 gFett
27,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 267 kcal1 119 kJ | 13 % |
| Protein | 2,9 g | 6 % |
| Fett | 16,3 g | 23 % |
| varav mättat fett | 10,9 g | 55 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,39 g | — |
| Kolesterol | 34 mg | — |
| Kolhydrater | 27,4 g | 11 % |
| varav sockerarter | 27,4 g | 30 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,08 g | 1 % |
| Vatten | 66,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 114 mg | 6 % |
| Kalcium | 85 mg | 11 % |
| Magnesium | 8,2 mg | 2 % |
| Fosfor | 69 mg | 10 % |
| Järn | 0,07 mg | 1 % |
| Zink | 0,33 mg | 3 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 2,2 µg | 4 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 130 µg | 16 % |
| Betakaroten | 63 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 4,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,27 µg | 11 % |
| Vitamin C | 0,82 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi267 kcal · median 99 kcal
Protein2,9 g · median 3,8 g
Fiber0 g · median 0,39 g
Socker27,4 g · median 11,6 g
Mättat fett10,9 g · median 1,5 g
Salt0,08 g · median 0,12 g
28 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A130 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Citronskum, grädde, ägg, citron, socker, gelatin259 kcal
- Pudding, chokladskum292 kcal
- Plommongräddgelé227 kcal
- Pudding, chokladpudding, gräddpudding, hemlagad217 kcal
- Pudding, vaniljpudding, gräddpudding, hemlagad213 kcal
- Dessertbas av ris och grädde199 kcal
- Bärdessert av talkkunamjöl, grädde och kvarg188 kcal
- Pasha350 kcal
- Pudding, majspudding, lättmjölk174 kcal
- Kvarg, bärkvarg, vispgrädde, hemlagad172 kcal
- Pudding, gräddpudding, fet, industriell160 kcal
- Kvarg, fruktkvarg, vispgrädde, hemlagad154 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.