Mjölkdesserter
Kvarg, fruktkvarg, vispgrädde, hemlagad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
154kcal per 100 g
3,9 gProtein
9,1 gFett
13,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 154 kcal644 kJ | 8 % |
| Protein | 3,9 g | 8 % |
| Fett | 9,1 g | 13 % |
| varav mättat fett | 5,9 g | 30 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,23 g | — |
| Kolesterol | 20 mg | — |
| Kolhydrater | 13,6 g | 5 % |
| varav sockerarter | 13,6 g | 15 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0,43 g | — |
| Salt | 0,1 g | 2 % |
| Vatten | 71,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 115 mg | 6 % |
| Kalcium | 57 mg | 7 % |
| Magnesium | 8,3 mg | 2 % |
| Fosfor | 77 mg | 11 % |
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 1,8 µg | 3 % |
| Jod | 9,3 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 86 µg | 11 % |
| Betakaroten | 122 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 8,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,24 µg | 10 % |
| Vitamin C | 7,5 mg | 9 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi154 kcal · median 99 kcal
Protein3,9 g · median 3,8 g
Fiber0,43 g · median 0,39 g
Socker13,6 g · median 11,6 g
Mättat fett5,9 g · median 1,5 g
Salt0,1 g · median 0,12 g
57 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Pudding, gräddpudding, fet, industriell160 kcal
- Pudding, rispudding, hemlagad146 kcal
- Pudding, mannabärpudding, risifrutti manna142 kcal
- Pudding, mannapudding139 kcal
- Kvarg, bärkvarg, vispgrädde, hemlagad172 kcal
- Pudding, majspudding, lättmjölk174 kcal
- Pudding, mjölkchokladpudding, industriell, medelvärde125 kcal
- Pudding, choklad-gräddpudding, susette124 kcal
- Pudding, risbärpudding, risifrutti124 kcal
- Bärdessert av talkkunamjöl, grädde och kvarg188 kcal
- Pudding, mjölkchokladpudding, jacky119 kcal
- Surmjölkssoppa, surmjölk, vetemjöl, russin, brödost119 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.