Mjölkdesserter
Pudding, chokladskum
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
292kcal per 100 g
5,5 gProtein
25,5 gFett
10,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 292 kcal1 221 kJ | 15 % |
| Protein | 5,5 g | 11 % |
| Fett | 25,5 g | 36 % |
| varav mättat fett | 15,7 g | 79 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,73 g | — |
| Kolesterol | 75 mg | — |
| Kolhydrater | 10,2 g | 4 % |
| varav sockerarter | 9,6 g | 11 % |
| Stärkelse | 0,61 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,12 g | 2 % |
| Vatten | 56,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 248 mg | 12 % |
| Kalcium | 93 mg | 12 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 0,75 mg | 5 % |
| Zink | 0,79 mg | 8 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 4,8 µg | 9 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 198 µg | 25 % |
| Betakaroten | 76 µg | — |
| Vitamin D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,61 mg | 5 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 10 % |
| Niacin | 0,31 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,37 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0,38 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi292 kcal · median 99 kcal
Protein5,5 g · median 3,8 g
Fiber1,1 g · median 0,39 g
Socker9,6 g · median 11,6 g
Mättat fett15,7 g · median 1,5 g
Salt0,12 g · median 0,12 g
95 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A198 µg · 25 %
- Fosfor121 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Pudding, pannacotta, gelatin267 kcal
- Citronskum, grädde, ägg, citron, socker, gelatin259 kcal
- Pasha350 kcal
- Plommongräddgelé227 kcal
- Pudding, chokladpudding, gräddpudding, hemlagad217 kcal
- Pudding, vaniljpudding, gräddpudding, hemlagad213 kcal
- Dessertbas av ris och grädde199 kcal
- Bärdessert av talkkunamjöl, grädde och kvarg188 kcal
- Dessert, crème brûlée397 kcal
- Pudding, majspudding, lättmjölk174 kcal
- Kvarg, bärkvarg, vispgrädde, hemlagad172 kcal
- Pudding, gräddpudding, fet, industriell160 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.