Mjölkdesserter
Pasha
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
350kcal per 100 g
5,2 gProtein
26,4 gFett
22,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 350 kcal1 466 kJ | 18 % |
| Protein | 5,2 g | 10 % |
| Fett | 26,4 g | 38 % |
| varav mättat fett | 15 g | 75 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 74 mg | — |
| Kolhydrater | 22,7 g | 9 % |
| varav sockerarter | 22,7 g | 25 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,36 g | 6 % |
| Vatten | 43,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalcium | 72 mg | 9 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfor | 112 mg | 16 % |
| Järn | 0,58 mg | 4 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 3,9 µg | 7 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 211 µg | 26 % |
| Betakaroten | 114 µg | — |
| Vitamin D | 0,24 µg | 5 % |
| Vitamin E | 2,3 mg | 19 % |
| Vitamin K | 5,7 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 13 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 2,3 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi350 kcal · median 99 kcal
Protein5,2 g · median 3,8 g
Fiber1 g · median 0,39 g
Socker22,7 g · median 11,6 g
Mättat fett15 g · median 1,5 g
Salt0,36 g · median 0,12 g
84 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A211 µg · 26 %
- Vitamin E2,3 mg · 19 %
- Fosfor112 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Dessert, crème brûlée397 kcal
- Pudding, chokladskum292 kcal
- Pudding, pannacotta, gelatin267 kcal
- Citronskum, grädde, ägg, citron, socker, gelatin259 kcal
- Plommongräddgelé227 kcal
- Pudding, chokladpudding, gräddpudding, hemlagad217 kcal
- Pudding, vaniljpudding, gräddpudding, hemlagad213 kcal
- Dessertbas av ris och grädde199 kcal
- Bärdessert av talkkunamjöl, grädde och kvarg188 kcal
- Pudding, majspudding, lättmjölk174 kcal
- Kvarg, bärkvarg, vispgrädde, hemlagad172 kcal
- Pudding, gräddpudding, fet, industriell160 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.