Kycklingar och övriga fåglar
Kycklingben, med skinn, ugnstekt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
167kcal per 100 g
27,1 gProtein
6,4 gFett
0 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 167 kcal699 kJ | 8 % |
| Protein | 27,1 g | 54 % |
| Fett | 6,4 g | 9 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 81 mg | — |
| Kolhydrater | 0 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0 g | 0 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 73,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 299 mg | 15 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 231 mg | 33 % |
| Järn | 0,89 mg | 6 % |
| Zink | 2,5 mg | 25 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 33 µg | 59 % |
| Jod | 36 µg | 24 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 36 µg | 5 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0,71 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,99 mg | 8 % |
| Vitamin K | 85 µg | 113 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg | 25 % |
| Niacin | 6,9 mg | 43 % |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | 29 % |
| Folat | 19 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | 45 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”
Energi167 kcal · median 173 kcal
Protein27,1 g · median 23,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker0 g · median 0 g
Mättat fett1,7 g · median 2 g
Salt1,2 g · median 1 g
75 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K85 µg · 113 %
- Selen33 µg · 59 %
- Protein27,1 g · 54 %
- Vitamin B121,1 µg · 45 %
- Niacin6,9 mg · 43 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”
- Kycklingben, med skinn, grillade167 kcal
- Kyckling, bröstfilé utan skinn, stekt167 kcal
- Kyckling, hel, med skinn, rå166 kcal
- Kyckling, bröstfilé med apelsinsås170 kcal
- Kalkon bröstfilé, ugnsstekt172 kcal
- Köttfärs, kycklingfärs, stekt utan fett och salt161 kcal
- Kalkon, ugnstekt174 kcal
- Köttfärs, kycklingfärs, stekt utan fett159 kcal
- Kyckling, marinerad, utan skinn, rå157 kcal
- Kycklingfilé, marinerad, ugnstekt157 kcal
- Kycklinglår utan skinn, grillade156 kcal
- Kycklinglår, utan skinn, ugnstekt156 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.