Kycklingar och övriga fåglar
Kycklingvinge, marinerad, ugnstekt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
272kcal per 100 g
21,5 gProtein
20,1 gFett
1,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 272 kcal1 136 kJ | 14 % |
| Protein | 21,5 g | 43 % |
| Fett | 20,1 g | 29 % |
| varav mättat fett | 4,6 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,6 g | — |
| Kolesterol | 95 mg | — |
| Kolhydrater | 1,6 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 0,61 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,6 g | 27 % |
| Vatten | 97,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 192 mg | 10 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 163 mg | 23 % |
| Järn | 1,2 mg | 8 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 19 µg | 35 % |
| Jod | 10,0 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 54 µg | 7 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 1,8 µg | 37 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamin K | 80 µg | 107 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 7,3 mg | 46 % |
| Vitamin B6 | 0,52 mg | 37 % |
| Folat | 4,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0,86 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”
Energi272 kcal · median 173 kcal
Protein21,5 g · median 23,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker1 g · median 0 g
Mättat fett4,6 g · median 2 g
Salt1,6 g · median 1 g
36 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K80 µg · 107 %
- Niacin7,3 mg · 46 %
- Protein21,5 g · 43 %
- Vitamin B60,52 mg · 37 %
- Vitamin D1,8 µg · 37 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”
- Köttfärs, kalkonfärs, stekt267 kcal
- Kycklingschnitzel, panerad, kariniemen277 kcal
- Kycklingben med skinn, ugnstekta296 kcal
- Kycklinglår, med skinn, grillade296 kcal
- Kyckling i oljesås, grillad297 kcal
- Kalkonschitzel, panerad, ugnstekt244 kcal
- Kyckling, kokt med salt240 kcal
- Köttfärs, kycklingfärs, stekt236 kcal
- Kycklingschnitzel, panerad, ostfyllning, stekt235 kcal
- Broilerfilé, marinerad, stekt i olja234 kcal
- Kyckling, hel med skinn, utan fettillskott, grillad225 kcal
- Kyckling, marinerad, med skinn, i ugn225 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.