Köttsåser
Köttsås, griskött, grönsaker, matlagningsgrädde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
180kcal per 100 g
9,9 gProtein
14,4 gFett
2,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 180 kcal754 kJ | 9 % |
| Protein | 9,9 g | 20 % |
| Fett | 14,4 g | 21 % |
| varav mättat fett | 5,8 g | 29 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 35 mg | — |
| Kolhydrater | 2,1 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,29 g | — |
| Fiber | 0,8 g | — |
| Salt | 0,82 g | 14 % |
| Vatten | 68,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalcium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 115 mg | 16 % |
| Järn | 0,62 mg | 4 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 9,1 µg | 17 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 150 µg | 19 % |
| Betakaroten | 1 076 µg | — |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8 % |
| Vitamin E | 1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 14 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg | 38 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,37 µg | 15 % |
| Vitamin C | 8,9 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi180 kcal · median 135 kcal
Protein9,9 g · median 10,2 g
Fiber0,8 g · median 0,29 g
Socker1,8 g · median 1,8 g
Mättat fett5,8 g · median 3 g
Salt0,82 g · median 0,74 g
38 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,42 mg · 38 %
- Protein9,9 g · 20 %
- Vitamin A150 µg · 19 %
- Vitamin K14 µg · 19 %
- Selen9,1 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, kryddmix180 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomatpuré, avredd178 kcal
- Grisköttsås, brunsås, sidfläsk, utan tillsatt fett185 kcal
- Köttfärssås, mjölk, gris-nötfärs188 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, oavredd171 kcal
- Skinksås med grönsaker, mjölk och creme fraiche, matlagningsfett, medelvärde171 kcal
- Älgköttssås, med matlagningsgrädde168 kcal
- Köttfärssås, brunsås, gris-nötfärs, fett168 kcal
- Skinka-blåmögelostsås, mjölkbas, matlagningsgrädde165 kcal
- Köttfärssås, chili con carne163 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, avredd160 kcal
- Köttsås, nötkött, grönsaker, matlagningsgrädde158 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.