Köttsåser
Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, kryddmix
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
204kcal per 100 g
12,3 gProtein
14,2 gFett
6,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 204 kcal853 kJ | 10 % |
| Protein | 12,3 g | 25 % |
| Fett | 14,2 g | 20 % |
| varav mättat fett | 5,8 g | 29 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 36 mg | — |
| Kolhydrater | 6,8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 4,9 g | 5 % |
| Stärkelse | 1,9 g | — |
| Fiber | 0,41 g | — |
| Salt | 1,3 g | 21 % |
| Vatten | 67,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 229 mg | 11 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 93 mg | 13 % |
| Järn | 0,9 mg | 6 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 13 µg | 23 % |
| Jod | 2,5 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 50 µg | 6 % |
| Betakaroten | 406 µg | — |
| Vitamin D | 0,19 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,52 mg | 4 % |
| Vitamin K | 5,9 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 3,3 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,28 mg | 20 % |
| Folat | 6,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,63 µg | 25 % |
| Vitamin C | 4,2 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi204 kcal · median 135 kcal
Protein12,3 g · median 10,2 g
Fiber0,41 g · median 0,29 g
Socker4,9 g · median 1,8 g
Mättat fett5,8 g · median 3 g
Salt1,3 g · median 0,74 g
88 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,63 µg · 25 %
- Protein12,3 g · 25 %
- Selen13 µg · 23 %
- Zink2,3 mg · 23 %
- Niacin3,3 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, mjölk, gris-nötfärs188 kcal
- Grisköttsås, brunsås, sidfläsk, utan tillsatt fett185 kcal
- Köttsås, griskött, grönsaker, matlagningsgrädde180 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, kryddmix180 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomatpuré, avredd178 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, oavredd171 kcal
- Skinksås med grönsaker, mjölk och creme fraiche, matlagningsfett, medelvärde171 kcal
- Älgköttssås, med matlagningsgrädde168 kcal
- Köttfärssås, brunsås, gris-nötfärs, fett168 kcal
- Skinka-blåmögelostsås, mjölkbas, matlagningsgrädde165 kcal
- Köttfärssås, chili con carne163 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, avredd160 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.