Kötträtter
Skink-bacongryta, saarioinen, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
160kcal per 100 g
5,9 gProtein
10,5 gFett
9,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 160 kcal671 kJ | 8 % |
| Protein | 5,9 g | 12 % |
| Fett | 10,5 g | 15 % |
| varav mättat fett | 5,4 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,86 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 9,9 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,98 g | 1 % |
| Stärkelse | 9,0 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 70,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 122 mg | 6 % |
| Kalcium | 76 mg | 9 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfor | 131 mg | 19 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Jod | 5,8 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 56 µg | 7 % |
| Betakaroten | 24 µg | — |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,57 mg | 5 % |
| Vitamin K | 5,8 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,29 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0,65 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi160 kcal · median 139 kcal
Protein5,9 g · median 8,1 g
Fiber1,7 g · median 0,69 g
Socker0,98 g · median 1,4 g
Mättat fett5,4 g · median 2,8 g
Salt1,2 g · median 0,85 g
22 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor131 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat159 kcal
- Pytt-i-panna med korv, ägg162 kcal
- Grillspett, grisfilé och grönsaker163 kcal
- Köttfärs-rödbetslåda, gris-nötfärs, horeca, saarioinen157 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, vatten164 kcal
- Köttbulle, älgkött, ugnstekt165 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, stekt utan fett156 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs, måltidsblandning165 kcal
- Notstek-nudelwok, wok-grönsaker155 kcal
- Lasagne, nötfärs (17 %), mörka makaroner, måltidsblandning154 kcal
- Lasagne, saarioinen, färdigmat154 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs167 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.