Kötträtter
Pytt-i-panna med korv, ägg
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
162kcal per 100 g
5,7 gProtein
10,1 gFett
10,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 162 kcal678 kJ | 8 % |
| Protein | 5,7 g | 11 % |
| Fett | 10,1 g | 14 % |
| varav mättat fett | 3,1 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 52 mg | — |
| Kolhydrater | 10,1 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 8,5 g | — |
| Fiber | 0,81 g | — |
| Salt | 1,4 g | 23 % |
| Vatten | 79,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 264 mg | 13 % |
| Kalcium | 23 mg | 3 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 0,82 mg | 6 % |
| Zink | 0,79 mg | 8 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Jod | 32 µg | 21 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42 µg | 5 % |
| Betakaroten | 9,3 µg | — |
| Vitamin D | 0,48 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,97 mg | 8 % |
| Vitamin K | 4,9 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Vitamin C | 4 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi162 kcal · median 139 kcal
Protein5,7 g · median 8,1 g
Fiber0,81 g · median 0,69 g
Socker1,5 g · median 1,4 g
Mättat fett3,1 g · median 2,8 g
Salt1,4 g · median 0,85 g
22 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod32 µg · 21 %
- Tiamin (B1)0,19 mg · 17 %
- Vitamin B120,4 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Grillspett, grisfilé och grönsaker163 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, vatten164 kcal
- Skink-bacongryta, saarioinen, färdigmat160 kcal
- Köttbulle, älgkött, ugnstekt165 kcal
- Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat159 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs, måltidsblandning165 kcal
- Köttfärs-rödbetslåda, gris-nötfärs, horeca, saarioinen157 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs167 kcal
- Renskav, låg fetthalt168 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, stekt utan fett156 kcal
- Köttbulle, nötstek, ugnstekt169 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, ugnstekt169 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.