Kötträtter
Köttfärs-rödbetslåda, gris-nötfärs, horeca, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
157kcal per 100 g
7,4 gProtein
7,2 gFett
14,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 157 kcal658 kJ | 8 % |
| Protein | 7,4 g | 15 % |
| Fett | 7,2 g | 10 % |
| varav mättat fett | 2,9 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,66 g | — |
| Kolesterol | 18 mg | — |
| Kolhydrater | 14,7 g | 6 % |
| varav sockerarter | 3,2 g | 4 % |
| Stärkelse | 11,6 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,37 g | 6 % |
| Vatten | 69 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 7,9 µg | 14 % |
| Jod | 3,2 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,8 µg | 1 % |
| Betakaroten | 4 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,21 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,6 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,31 µg | 12 % |
| Vitamin C | 1,7 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi157 kcal · median 139 kcal
Protein7,4 g · median 8,1 g
Fiber2 g · median 0,69 g
Socker3,2 g · median 1,4 g
Mättat fett2,9 g · median 2,8 g
Salt0,37 g · median 0,85 g
37 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink1,6 mg · 16 %
- Koppar0,15 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärsbiff, nötstek, stekt utan fett156 kcal
- Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat159 kcal
- Notstek-nudelwok, wok-grönsaker155 kcal
- Lasagne, nötfärs (17 %), mörka makaroner, måltidsblandning154 kcal
- Skink-bacongryta, saarioinen, färdigmat160 kcal
- Lasagne, saarioinen, färdigmat154 kcal
- Risotto, skinkrisotto jambalaya (skinka, räkor, oliv)153 kcal
- Lasagne, nötstek, mörka makaroner152 kcal
- Lasagne, nötfärs (17 %), måltidsblandning152 kcal
- Lasagne, nötstek, glutenfri152 kcal
- Pytt-i-panna med korv, ägg162 kcal
- Grillspett, grisfilé och grönsaker163 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.