Kötträtter
Lasagne, gris-nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
167kcal per 100 g
8,4 gProtein
8,7 gFett
13,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 167 kcal699 kJ | 8 % |
| Protein | 8,4 g | 17 % |
| Fett | 8,7 g | 12 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,92 g | — |
| Kolesterol | 19 mg | — |
| Kolhydrater | 13,2 g | 5 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 11,4 g | — |
| Fiber | 0,97 g | — |
| Salt | 0,53 g | 9 % |
| Vatten | 67,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalcium | 117 mg | 15 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Järn | 0,77 mg | 6 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 7,1 µg | 13 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 39 µg | 5 % |
| Betakaroten | 60 µg | — |
| Vitamin D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,1 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,43 µg | 17 % |
| Vitamin C | 2,3 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi167 kcal · median 139 kcal
Protein8,4 g · median 8,1 g
Fiber0,97 g · median 0,69 g
Socker1,8 g · median 1,4 g
Mättat fett3,9 g · median 2,8 g
Salt0,53 g · median 0,85 g
53 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,17 mg · 17 %
- Vitamin B120,43 µg · 17 %
- Fosfor120 mg · 17 %
- Protein8,4 g · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Renskav, låg fetthalt168 kcal
- Köttbulle, nötstek, ugnstekt169 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, ugnstekt169 kcal
- Grisköttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde169 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs, måltidsblandning165 kcal
- Köttbulle, älgkött, ugnstekt165 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, vatten164 kcal
- Köttbulle, älgkött, utan grädde, stekt171 kcal
- Grillspett, grisfilé och grönsaker163 kcal
- Pytt-i-panna med korv, ägg162 kcal
- Kåldolma, gris-nötfärs174 kcal
- Skink-bacongryta, saarioinen, färdigmat160 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.