Kötträtter
Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
159kcal per 100 g
7,2 gProtein
9,5 gFett
11 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 159 kcal666 kJ | 8 % |
| Protein | 7,2 g | 14 % |
| Fett | 9,5 g | 14 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 30 mg | — |
| Kolhydrater | 11 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,3 g | 1 % |
| Stärkelse | 9,7 g | — |
| Fiber | 0,79 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 70,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 282 mg | 14 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 95 mg | 14 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,88 mg | 9 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 8,1 µg | 15 % |
| Jod | 5,4 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5 % |
| Betakaroten | 251 µg | — |
| Vitamin D | 0,17 µg | 3 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 9,2 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | 8 % |
| Vitamin C | 18 mg | 23 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi159 kcal · median 139 kcal
Protein7,2 g · median 8,1 g
Fiber0,79 g · median 0,69 g
Socker1,3 g · median 1,4 g
Mättat fett2,5 g · median 2,8 g
Salt1,1 g · median 0,85 g
34 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C18 mg · 23 %
- Vitamin B60,27 mg · 19 %
- Tiamin (B1)0,19 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Skink-bacongryta, saarioinen, färdigmat160 kcal
- Köttfärs-rödbetslåda, gris-nötfärs, horeca, saarioinen157 kcal
- Pytt-i-panna med korv, ägg162 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, stekt utan fett156 kcal
- Grillspett, grisfilé och grönsaker163 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, vatten164 kcal
- Notstek-nudelwok, wok-grönsaker155 kcal
- Lasagne, nötfärs (17 %), mörka makaroner, måltidsblandning154 kcal
- Lasagne, saarioinen, färdigmat154 kcal
- Köttbulle, älgkött, ugnstekt165 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs, måltidsblandning165 kcal
- Risotto, skinkrisotto jambalaya (skinka, räkor, oliv)153 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.