Kötträtter
Lasagne, gris-nötfärs, måltidsblandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
165kcal per 100 g
8,8 gProtein
9 gFett
11,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 165 kcal690 kJ | 8 % |
| Protein | 8,8 g | 18 % |
| Fett | 9 g | 13 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,69 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 11,7 g | 5 % |
| varav sockerarter | 2,8 g | 3 % |
| Stärkelse | 8,9 g | — |
| Fiber | 0,93 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 69,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 219 mg | 11 % |
| Kalcium | 52 mg | 6 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 100 mg | 14 % |
| Järn | 0,84 mg | 6 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 8,9 µg | 16 % |
| Jod | 7,4 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
| Betakaroten | 89 µg | — |
| Vitamin D | 0,45 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 2 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 6,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,48 µg | 19 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi165 kcal · median 139 kcal
Protein8,8 g · median 8,1 g
Fiber0,93 g · median 0,69 g
Socker2,8 g · median 1,4 g
Mättat fett3,9 g · median 2,8 g
Salt0,65 g · median 0,85 g
55 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,48 µg · 19 %
- Protein8,8 g · 18 %
- Selen8,9 µg · 16 %
- Zink1,5 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttbulle, älgkött, ugnstekt165 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, vatten164 kcal
- Grillspett, grisfilé och grönsaker163 kcal
- Lasagne, gris-nötfärs167 kcal
- Pytt-i-panna med korv, ägg162 kcal
- Renskav, låg fetthalt168 kcal
- Köttbulle, nötstek, ugnstekt169 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, ugnstekt169 kcal
- Grisköttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde169 kcal
- Skink-bacongryta, saarioinen, färdigmat160 kcal
- Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat159 kcal
- Köttbulle, älgkött, utan grädde, stekt171 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.